ストレッチ目疲れ
ストレッチ（英:stretch）は筋肉を良好な状態にする
目的で筋肉を引っ張って伸ばす運動のこと。
ストレッチング(stretching)とも呼ばれます。

多くの場合、骨格筋の柔軟性を高め関節可動域を広げることを
目的として行われるが、ストレッチはそのほかにもいろいろなメリットをもたらします。

目の周りの筋肉に対してこのストレッチを行うことで
目の疲労を改善する事ができますし、
作業の合間に体全体のストレッチを行うことでも
肩や腰や腕などからかかる目の負担を
大きく減少させる事ができます。